TIO NETRALIZER

Apakah sobat sering menangis, atau
mata terkena sesuatu sehingga
mengeluarkan air mata! mengeluarkan
air mata juga bisa menjadi obat yang
berguna bagi kesehatan tubuh dan
pikiran. Dikutip dari Beliefnet, ini dia
7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan
setelah menangis dan berair mata.

1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu
penglihatan seseorang, jadi bukan
hanya mata itu sendiri. Cairan yang
keluar dari mata dapat mencegah
dehidrasi pada membran mata yang
bisa membuat penglihatan menjadi
kabur.

2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air
mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata
terkandung cairan yang disebut
dengan lisozom yang dapat
membunuh sekitar 90-95 persen
bakteri-bakteri yang tertinggal dari
keyboard komputer, pegangan
tangga, bersin dan tempat-tempat
yang mengandung bakteri, hanya
dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa
menurunkan level depresi karena
dengan menangis, mood seseorang
akan terangkat kembali. Air mata
yang dihasilkan dari tipe menangis
karena emosi mengandung 24 persen
protein albumin yang berguna dalam
meregulasi sistem metabolisme tubuh
dibanding air mata yang dihasilkan
dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey
telah melakukan beberapa studi
tentang air mata dan menemukan
bahwa air mata yang keluar dari hasil
menangis karena emosional ternyata
mengandung racun. Tapi jangan salah,
keluarnya air mata yang beracun itu
menandakan bahwa ia membawa
racun dari dalam tubuh dan
mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi
stres ? Air mata ternyata juga
mengeluarkan hormon stres yang
terdapat dalam tubuh yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air
mata juga membantu melawan
penyakit-penyakit yang disebabkan
oleh stres seperti tekanan darah
tinggi.

6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik,
menangis juga bisa membantu
seseorang membangun sebuah
komunitas. Biasanya seseorang
menangis setelah menceritakan
masalahnya di depan teman-temannya
atau seseorang yang bisa memberikan
dukungan, dan hal ini bisa
meningkatkan kemampuan
berkomunikasi dan juga
bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa
demikian. Meskipun Anda didera
berbagai macam masalah dan
cobaan, namun setelah menangis
biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak
dan jantung akan menjadi lancar, dan
hal itu membuat seseorang merasa
lebih baik dan lega. Keluarkanlah
masalah di pikiranmu lewat menangis,
jangan dipendam karena Anda bisa
menangis meledak-ledak.

sumber